男人经常看美女 有益于健康长寿

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男人看美女可以延年益寿?这一说法乍一听感觉十分的荒谬,男人如果天天看美女,女人肯定觉得他是个色胚子,但如果从健康角度来看,其实男人爱看美女是有益于健康长寿的,你...
健康小常识 10个一分钟运动让身体更健康

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运动可以强身健体,长期不做运动的人,身上肯定有点小毛病。可是很多人却懒于做运动,因为运动很费体力。今天小编给懒人们带来一些福利,教你十招一分钟的运动方法。小编再...
 立式八段锦

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 第一式:两手托天理三焦这一式为两手交叉上托,拔伸腰背,提拉胸腹,可以促使全身上下的气机流通,水液布散,从而周身都得到元气和津液的滋养。 第...
中医养生之道:睡眠的重要性

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养生讲“三分调,七分养”,是指人体脏腑失调的时候,虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养,能够起到一定的作用,但是还有七分,是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动...